Tikas - tulong sa confidence ng anak mo

´Pag tinabi ang anak mo sa ibang bata, angat ba siya sa mga ka-edad niya? Kung oo, congrats, mommy! Puwedeng dahil ito sa kapansin-pansin niyang tikas. Ang batang may magandang tikas, sa tayo pa lang, kitang-kitang confident.

Ang kailangan niya para rito ay Calcium at Vitamin D na nagtutulungan para sa kanyang bone growth. Habang ang Calcium ang kailangan for strong bones, kailangan naman ang Vitamin D for calcium absorption para maiwasan ang Calcium deficiency.

Maraming food sources nito tulad ng green leafy vegetables, fish, eggs, at dairy products tulad ng gatas. Isa na rito ang Alaska Fortified Powdered Milk Drink - rich in Calcium and Vitamin D. Ugaliin nating painumin ang mga anak natin para tulungan silang mabigyan ng strong and healthy bones.

´Pag strong ang bones ng inyong anak, kita ito agad sa kanilang postura. Unang tingin pa lang, alam mong confident at laging handa - angat sa ibang bata!

Sources:
Calcium builds bones, and more - https://www.everydayhealth.com/kids-nutrition/calcium-benefits.aspx
Calcium and Its Importance in a Child´s Diet - https://www.bellamysorganic.com.au/blog/calcium-and-its-importance-in-a-childs-diet
The Benefits of Vitamin D for Children https://www.everydayhealth.com/kids-nutrition/vitamin-d-benefits.aspx
Vitamin D: On the Double - https://www.healthychildren.org/english/healthy-living/nutrition/pages/vitamin-d-on-the-double.aspx